GPT 已经更新到了GPT-4o，OpenAI 曾公布过一组数据：每周有7 亿人在使用ChatGPT。这意味着地球上每12 个人里就有一个人在用。但观察下来，我发现一个很有意思的现象：绝大多数用户并没有把这把“牛刀”用在刀刃上。

大部分人对GPT 的使用，依然停留在搜索、闲聊或者抒发情绪的层面。这就像是人手一台法拉利，但大家都习惯

OpenAI 做过一项测试，找来44 种平均资历14 年的专家职位（如律师、工程师、市场经理），让他们与GPT-4o 完成同样的复杂任务。结果是，人类需要7 小时完成的工作，AI 在70% 的情况下做得更好且更快。这不仅仅是效率的提升，更是对职业竞争力的重新定义。

回顾我自己以及观察身边高效使用者的习惯，我总结了一些真正能将GPT 转化为“赚钱力”或“核心竞争力”的用法。这些用法往往被忽视，但它们才是AI 时代的各种分水岭。

定义AI 的“人格”与记忆

很多人觉得GPT 给出的答案太官方、太笼统，其实问题出在“预设”上。如果不进行任何设置，GPT 默认就是一个面对大众的、安全至上的通用客服。

自定义指令(Custom Instructions) 是很多人忽略的第一步。这就好比见合作伙伴，你得先介绍自己的背景、风格和目标。如果你是英语老师，你需要它不仅提供食谱，还要按五人份计算并生成购物清单；如果你是程序员，你需要它直接给代码而不是解释概念。在后台设置好你的身份和偏好，它给出的答案才会从“通用型”变成“定制型”。

与其每次新建对话框都要重新解释背景，不如善用 “项目(Projects)” 功能。把特定的任务（比如某个产品的营销案）归类到一个 Project 里，上传相关的 SOP 和文档。这样，AI 就能在这个特定的语境下持续工作，记忆你的决策逻辑。这区分了“B型用户”（每次都在搜寻信息）和“A型用户”（在构建知识库）。

从“问答机器”到“思维教练”

市面上的AI 工具普遍很被动：你问什么，它答什么。但真正拉开人与人差距的，往往不是答案，而是提问的质量和思考的深度。

我常把GPT 设定为 “苏格拉底式教练” 。当我有困惑时，我不直接问答案，而是告诉它：“你不是解答机器，你是我的思考训练师。请追问我，帮我理清思路。”这种模式下，它会逼你输出、逼你审视自己的逻辑漏洞。前段时间我经历人生低谷，正是通过这种深度的自我觉察对话，

同样，它也是极佳的 风险评估师 。人类做决策时容易上头，大脑会自动合理化风险。但我会把决策丢给GPT，要求它：“站在最保守、最挑剔的角度，帮我做一次风险评估。”它没有情绪，只会冷冰冰地告诉你最坏的结果是什么，你是否承担得起。

将模糊经验转化为数据模型

做生意或搞副业，最大的坑就是“凭感觉”。定价多少？转化率需要维持在多少才能盈利？

利用GPT 的 代码解释器 (Code Interpreter) 和数据分析能力，我们可以让它用 Python 写一段代码，模拟商业漏斗，甚至直接生成一个带公式的 Excel 表格。你可以调整变量（如客单价、流量成本），直观地看到利润的变化。这种 数字化推演 能让你在投入真金白银前，先在模型里跑通商业逻辑。

同理，对于流程管理，利用GPT 配合Mermaid 或专门的绘图插件，可以将脑海中模糊的业务流程转化为清晰的 流程图 。很多时候，项目推不动是因为流程有卡点，可视化的图表能瞬间暴露问题所在。

建立防御：隐私与契约

在享受便利的同时，我们必须建立信息的边界感。 GPT 默认会将对话用于模型训练，这意味着

处理合同、证件或敏感数据时，务必开启 “临时对话(Temporary Chat)” 或检查隐私设置。我常用这个功能来 审查合同 。把条款丢进去，让它站在我的立场找出所有不利、模糊或有陷阱的条款。它虽然不能完全替代律师，但在消除信息差方面，它能帮你挡掉大部分显而易见的坑。

生产力的终极形态：Agent 与微应用

GPT 的高阶玩法，是让它成为你的 分身(Agent) 或 工具制造者 。

你可以通过 GPT 功能，把自己的专业知识喂给它，打造一个专属的智能体。这不仅可以作为内部提效工具，还可以作为前端的获客钩子——让潜在客户免费体验你的“数字分身”服务，筛选出高质量用户。

更进一步，利用GPT-4o 强大的编程能力，普通人也能实现 “白话编程” 。哪怕你不懂代码，也可以描述需求，让它写出一个简单的网页应用（比如练琴听力测试、卡路里计算器）。这种能力让“产品化”的门槛被极度拉低。你可以迅速把一个想法落地成一个可用的MVP（最小可行性产品），甚至变成一个小型的付费工具。

结语

马斯克曾预言，未来工作可能不再是生存的必要条件，而是一种选择。但在那个未来到来之前，AI 实际上是在放大在这个时代的“马太效应”。

如果你本身没有核心价值，AI 无法凭空创造价值；但如果你清楚自己的优势，GPT 就是那个能把你的能力放大十倍、百倍的杠杆。

无论是把它当成翻译陪练（Jarvis 模式），还是全天候的市场监测员，核心都在于： 不要只把它当成一个搜索引擎，而要把它当成一个需要被管理、被调教的高级合伙人。